Kalkulator zdrowia

Wskaźnik BMI

Oblicz

Alkohol - stężenie we krwi

Oblicz

Idealna waga ciała

Oblicz

Zdrowe zęby

Oblicz

Nikotyna - test na uzależnienie

Oblicz

Oblicz termin porodu

Oblicz

Oblicz swój wiek biolgiczny

Oblicz

  • Czym zastąpić cukier?

    Jedną z głównych zasad zdecydowanej większości diet jest ograniczanie cukru. Wbrew pozorom nie wystarczy rezygnacja ze słodzenia kawy czy herbaty.

  • Zdrowe odżywianie - śniadanie to podstawa!

    Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Mówi się również, że z tego powodu powinno ono być obfite i jedzone w spokojnej atmosferze.

  • Korzystaj z lata i jedz za cały rok!

    Lato to czas, kiedy zdrowe odżywianie przychodzi z łatwością, liczenie kalorii nie jest problemem, a praktycznie wszystkie spożywane produkty mogą...

  • Jak nie przytyć w święta?

    Co roku miliony Polaków przed świętami Bożego Narodzenia obiecuje, że zachowa umiar w jedzeniu i piciu. I co roku miliony Polaków poddają się na...

  • Błonnik – niezbędny w każdej diecie

    Błonnik to prawdziwy dietetyczny hit. Oczyszcza organizm, przyspiesza trawienie i pomaga pozbyć się z organizmu toksyn. Gdzie go szukać? Błonnik to...