Kalkulator zdrowia

Wskaźnik BMI

Oblicz

Alkohol - stężenie we krwi

Oblicz

Idealna waga ciała

Oblicz

Zdrowe zęby

Oblicz

Nikotyna - test na uzależnienie

Oblicz

Oblicz termin porodu

Oblicz

Oblicz swój wiek biolgiczny

Oblicz

  • Czym zastąpić cukier?

    Jedną z głównych zasad zdecydowanej większości diet jest ograniczanie cukru. Wbrew pozorom nie wystarczy rezygnacja ze słodzenia kawy czy herbaty.

  • Ryby niezbędnym elementem diety

    Powiedzenie „co za dużo, to niezdrowo” dotyczy praktycznie wszystkiego – począwszy od słodyczy, a skończywszy na sporcie (duża ilość ruchu może...

  • Dieta o niskim indeksie glikemicznym: czy warto?

    Jeśli nie lubisz ograniczeń w dietach, męczy cię liczenie kalorii oraz ważenie produktów, spróbuj diety opartej na produktach o niskim indeksie...

  • Wiosna i lato – czas dobroczynnych kiełków!

    Mają mało kalorii, przyjemnie chrupią i w dodatku doskonale wpływają na sylwetkę. Mimo iż dostępne są w sklepach przez cały rok, o ich istnieniu...

  • Jak zadbać o serce?

    O tym, jak ważnym mięśniem jest serce, wielu z nas przekonuje się zbyt późno. Medyczne statystyki jasno pokazują, że choroby serca są jedną z...